<< สวนครัวสวิส >>

[pall]

คนสวิสเป็นชาติที่ค่อนข้างจะรักพวกต้นไม้ดอกไม้มาก  ช่วงหน้าร้อนถ้าใครมาเที่ยวที่นี่จะเห็นทุกหนทุกแห่งเต็มไปด้วยดอกไม้นาๆชนิดบานสะพรั่งตลอดปี   นอกจากนี้คนสวิสยังชอบการปลูกพวกผักสวนครัวเพื่อเอาไว้กินเอง  การทำแบบนี้จัดว่าเป็น Hobby และ การออกกำลังกายคลายเครียดแบบหนึ่ง  ซึ่งมาจากการทำงานหนัก   แต่ด้วยเหตุที่สถานที่พักบางแห่งไม่มีเนื้อที่ให้ปลูกทางเขตที่อยู่เขาก็ได้จัดเนื้อที่ให้คนมาทำผักสวนครัวโดยเฉพาะ   ราคาค่าเช่าแล้วแต่ทางเขตจะคิดถูกแพงแตกต่างกันออกไป  บางแห่งทุ่มเทเงินมากมายให้คนมาเช่าโดยสร้างบ้านเล็กๆสำหรับเก็บเครื่องมือ  และสถานที่แห่งนี้ถ้าเป็นวันหยุด  คนจะมาทำการปลูกผักและหลังจากนั้นก็จัดปาร์ตี้เอาอาหารที่เตรียมมากินร่วมกัน  เป็นการเสริมสัมพันไมตรีอีกแบบหนึ่ง   เขตที่ป้าอยู่เขาทุ่มเงินเป็นล้านจัดเนื้อที่และสร้างบ้านเล็กๆมากมายหลายหลังให้คนมาปลูกผักสวนครัวกัน
 
 แต่บางเขตไม่มีเนื้อที่ให้คนมาปลูกทำผักสวนครัว  คนสวิสยังเฝ้าพยายามเอาพวกพืชพันธ์ผักต่างๆมาปลูกลงในกระถางเพื่อความประหยัด  เพราะราคาผักแพงมากที่นี่ยิ่งพวกสลัดต่างๆ  ผักจะมีทั้งแบบ Bio และธรรมดา  
 ถ้าแบบ  Bio นี่หมายถึงผักที่ปราศจากสารเคมีคนสวิสรณรงค์กันมากเรื่องนี้เพื่อสุขภาพ  คิดว่าคนเคยได้ยินสมเด็จย่าท่านยังทรงปลูกผักสวนครัวเล็กๆเลย    ผักสวนครัวที่คนสวิสชอบปลูกแบบนี้เราเรียกว่า Zimmergarten (ซิมเม่อร์การ์เต้น  สวนในบ้าน)  ผักที่ปลูกจะใช้เวลาไม่นานเก็บกินได้เลย
 
 ป้าจะยกตัวอย่างการปลูกสลัดที่คนสวิสชอบกินกันมากแต่ราคาแพงสุดๆและจะพากันปลูกลงในกระป๋องพาสติค  
 ซึ่งจะใช้เวลาในการปลูกไม่ถึง  10  วันจะเก็บกินได้แล้ว
 

**กระทู้นี้เป็นกระทู้เดิมหมายเลข 0037 ห้อง pallswiss (เผื่อใช้ในการค้นหา)**

[pall]

Kresse  (เครสเซ่ะ)  
 จะมีใบเล็กมีรสขมและหนืดตอนเคี้ยว  แต่สลัดแบบนี้จะมีคุณประโยชน์มากมายเต็มไปด้วย
 คาโรติน      วิตามินซี   วิตามินบี 1     วิตามินบี2       และวิตามินอี  ธาตุเหล็ก   ไอโอดีน อีกมากมาย
 
 การปลูก  
 บรรจุลงเมล็ดจำนวน  1  ช้อนโต๊ะลงในดินในกระถางและรดน้ำให้อยู่ในที่แจ้งแต่อย่าให้แดดส่อง  จะใช้เวลาแค่  5  หรือ  7 วันได้กินแล้ว
 

[pall]

ใช้ประกอบอาหาร   จะผสมลงในลัดอื่นๆหรือใส่กินกับเซนวิสได้

[pall]

Spross-Rettich  ( สะโพรส เร็ทติค)
 ลักษณะเป็นใบกลมเล็กๆ  เวลาเคี้ยวจะเหนียวๆและมีรสจัดฉุนเผ็ด  
 สลัดนี้เต็มไปด้วยวิตามินซี  วิตามินบี  Mineralstoffe
 
 วิธีปลูก
 บรรจุเมล็ดจำนวน 2  ช้อนโต๊ะใส่ลงในกระถางที่บรรจุดินไว้รดน้ำวันละ 2  ครั้ง
 และเอากระถางหลบเข้าไปอยู่ในที่มืด  สัก  2 วันจึงนำออกมาสู่ที่แจ้ง  จะใช้เวลาประมาณ  4  ถึง  6  วัน  
 ต้นจะเริ่มงอกสูงประมาณ  5  ถึง 8  ซม.ตัดกินได้เลย
 

[pall]

ใช้ประกอบอาหาร  จะผสมลงในสลัดอื่นๆ  หรือใส่ลงในสลัดทูน่า

[pall]

Alfalfa
 ลักษณะจะเป็นใบกลมเล็กๆคล้ายใบเบี้ย  สลัดแบบนี้มีพวกวิตามินมากมายสูงกว่าสลัดชนิดอื่นๆ
 มากถึง 6 เท่า
 
 การปลูก  จะใช้เมล็ดจำนวน  1  ช้อนโต๊ะใส่ลงในภาชนะที่ต้องกว้างมากๆเพราะสลัดแบบนี้ต้องการเนื้อที่
 รดน้ำวันละ 1 หน และวางลงในบริเวณที่แจ้งแต่อย่าให้แดดส่อง  ประมาณ 4  หรือ  6 วันตัดกินได้แล้ว
 

[pall]

การประกอบปรุงอาหาร  จะผสมกับสลัดอื่นๆ  หรือใช้กินกับไข่ที่ใส่ครีมไว้อร่อยมาก

[pall]

Weizen (ไว้เซ่น)
 เป็นที่รู้จักกันดีมากในสวิตเซอร์แลนด์  ใช้ประกอบทำทำอาหารได้หลายอย่าง
 ลักษณะเป็นเมล็ดป้อมๆมีรสอร่อย  ดังนั้นคนนิยมเอามาประกอบอาหารพวก
 Mueesli, สลัด, ขนมปัง   อาหารนี้มีคุณค่าสูงมากเต็มไปด้วยวิตามินอี และวิตามินเอฟ  ,  
 วิตามินบีและอีกหลายอย่าง
 
 วิธีปลูก
 นำเมล็ดจำนวน  2  หรือ  3 ช้อนโต๊ะมาบรรจุลงในภาชนะรดน้ำวันละ 1  หรือ 2ครั้งให้ชุ่ม
 นำไปวางในห้องมืด สัก 2 วันแล้วจึงนำออกมาช้างนอก พอรากงอกจึงเอามากินได้
 
 

[pall]

เบียร์เค่อะมูสลี่

[pall]

Linsen (ลินเซ่น)
 รู้จักกันดีเพราะจัดอยู่ในพันธ์ถั่วงอกชนิดหนึ่ง  มีคุณค่าทางอาหารมาก
 ไม่ว่าจะเป็น Eiweiss, วิตามินบี,ซี,และอี
 
 วิธีปลูก
 นำเมล็ดถั่วจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ มารดน้ำให้ชุ่มวันละ 1 หรือ 2 ครั้ง เอาไว้ในที่มืดสักวันหรือ 2วันจึงนำออกมาที่แจ้ง3หรือ 4 วันจะได้กินแล้ว
 
 

[pall]

การประกอบอาหาร สามารถประกอบทำได้หลายอย่างเช่นทำสลัด

[ป้าพร Stockholm]

ป้าจ๋า ป้าพร เองมาอยู่สวีเดนใหม่ๆ กินเจ้าผักพวกนี้ไม่เป็นสักอย่าง  เดียวนี้ เวลาไปซื้อกับข้าว ต้องรีบวิ่งไป ที่ แผงผักพวกนี้ หาผักสลัดที่แปลกๆ มาทดลองกินให้เป็นให้หมดเลยหละจ๊ะ      นี่ป้าพร เพิ่งเริ่มกิน  ผลักสลัดที่ปลูกจากเม็ด ดอกทานตะวัน  โอ้ อร่อยอย่าบอกใคร รสชาติ   มันยกร่อง  เลยหละจ๊ะ  อิ อิ    
 น้องขอ ให้ป้าจ๋าลองชิม   Parsley  สลัด   ผักสมุนไพรเมืองกรีก
 โบราณ  บ้างนะจ๊ะ  
 
 ขอบคุณป้าจ๋า ที่เอา ความรู้เรื่อง ผักต่างๆ มาฝาก จ๊ะ  
 

[เจ]

น่าทานทั้งนั้นเลยคะ..

[black tea]

ป้าจ๋า....ทำไมหน้าตาเหมือนๆ กันไปหมดเลยคะ จำชื่อก็ยากด้วย
 บ้านนี้เขามีแปรงผักพื้นที่ มโหฬารมากเลยค่ะป้า....
 เอาไว้มาปีหน้าจะปลูกไว้กินเองมั่ง......คิดถึงอดีต....ช่วยแม่รดน้ำผักในสวน

[pall]

น้องพรสลัดจานนี้น่ากินจริงๆ
 
 เจ สลัดที่นี่อรอ่ยนะ
 
 ชาดำจ๊ะ  หน้าตาสลัดจริงๆตัวจริงๆ
 ไม่เหมือนกันหรอกจ๊ะแต่รูปของป้ามันโหล่ยโถ่ยเอง5555
 อตีดเป็นสาวสวนแตงเหรอจ๊ะ  ถึงว่าอยากเห็นรูป